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寒い季節に温まる飲み物♪
こんにちは＼(^o^)／
セラピストの安田です！！
２月に入りますます寒くなってまいりましたね(>_<)
そんな時におすすめな飲み物をご紹介します！
葛湯ってご存知でしょうか？
お鍋に入れる「葛きり」や
風邪をひいたときに飲む「葛根湯（かっこんとう）」
の原料になっている植物なんです。
今回は「葛湯（くずゆ）」に注目！
「くず」をお湯に溶かしたものが
「葛湯（くずゆ）」なんです。
実はこの「葛湯」がダイエットに
最適という噂が…♪
「葛湯」がダイエットに最適なワケ
①低カロリーが嬉しい！
基本的な葛湯のカロリーは
1杯当たり約30～40Kcalと
とっても低カロリーなんです◎
②お腹いっぱいになれる！
葛湯はこんなふうに
とろ～っとしているのが特徴！
飲み物なのに満腹感を
得ることが出来ちゃうんです♪
③お通じが良くなる！
女子の敵、便秘…。
くずには腸の働きを整える効果も！
あと、葛湯には腸の働きを活発にする効果もあるので、お通じが良くなり体の中に老廃物がたまりづらくなります。腸が健康になる事でダイエットを成功させるデトックス効果が期待できますよ。
④冷えにGOOD BYE☆痩せやすいからだに
温かい葛湯を飲むと体の血の巡りが良くなり、手足など末端の血流量が増えるので体が温まりやすくなります。
体が温まると内臓の働きが向上するので代謝も良くなり、結果痩せやすい体になる事が期待できます。
⑤体脂肪を減少させてくれる！
「葛の花」にはイソフラボンとサポニンが含まれています。
↑この2つの効果で内臓脂肪・皮下脂肪を
減少させることができちゃうんです◎
ぜひ皆様も葛湯飲まれてみてください(*^_^*)