増えると嬉しい女性ホルモンについて

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2014.02.24

こんにちは（＾＾）

今回は女性ホルモンについて、書いていきます。

女性ホルモンといえば、ハリやツヤをもたらしてくれるイメージですが、せっかくなので、もっと具体的にどういうメリットがあるのか見てみましょう。

女性ホルモンとは卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の２種類がございます。

女性ホルモンが増えると、

肌が潤います
髪の毛がツヤツヤします
バストが出て、ウエストはキュッ、ヒップはボン（ボンキュッボンと言いたいけど、古い？）
感情表現が豊かになる
更年期障害（のぼせ、ウツ、不眠など）が良くなる
記憶力、計算力が良くなる
性交痛が良くなる
コレステロールが減る
乳がんや子宮がんを促進させます
最後の乳がん、子宮がんにはドキッとされたでしょうが、女性ホルモンが増えるとガン細胞も同じように増えてしまうので、リスクの高い人（身内にいたり、過去になったことがある人など）は気をつけましょう。

☆ホルモンを増やすには

女性不安な気持ちが消えなくなるのは、女性ホルモンのバランスが崩れているからかも。ホルモン分泌は少しずつ増やしていくしかありませんが、不安な気持ちが治まらない時は手のマッサージをすると、楽になります。

もう１つ効果的なもの・・・最近あちこちで見かけるセサミンは、ゴマから摂れる抗酸化物質のひとつ。アンチエイジングに役立つというだけでなく、女性ホルモンの分泌にも役立つという話です。どんな働きで女性ホルモンを増やすことが出来るのかと思ったら、なんとセサミンはエストロゲンと呼ばれていたのです！

女性モルモンを増やしていつまでも若々しくいたいものですね！

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「今日の佐々木常夫先生の一言」

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