☆身体と向き合う☆

こんにちは!副店長の児玉です!
先日LAVITAスタッフと一緒に栗本奈央先生による『ブリリエット』に参加してきました(#^.^#)
(ブリリエットについては6月25日の記事をご覧くださいませ^^♪)

レッスンはまず身体をほぐすところから始まります。
参加2回目の児玉は前回「痛いー!!」と嘆ていましたが、
1カ月ほぼ毎日テニスボールで背中・ヒップほぐしていたからか
「あれ!?いた気持ち良い!!!」と身体の変化を体感することができました!

恐るべし…テニスボール!!!

その後美しい姿勢のレッスンをした後いよいよウォーキングレッスン\(^o^)/
頭ではイメージ出来ているのに最初は普段の癖が出てしまったり…
考えすぎて手と脚が同時に動くロボットウォーキングになってしまったり…
となかなか上手く出来なかったですが、栗本奈央先生が丁寧に教えて下さったおかげで少しずつ形になってきて最後は自信満々でウォーキングが出来るように(;O;)

継続することで土台が出来て自然に美しい姿勢・ウォーキングが出来るようになるそうなので頑張っていきます(^^♪

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自分の身体と向き合う時間の大切さを改めて実感しました(^^)

栗本先生、ありがとうございました(*^^)v