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だくだくの汗がパッと引く方法

皆様こんにちは(^^)
セラピストの関川です♪

最近暑い日が続いておりますね。今年の夏は暑さが１～２週間続くことがあるそうです。
外気温が上がると、おのずと体温も上がります。そして、体温の上昇を抑えるために放熱が必要となり発汗するわけですが、その体温の上昇自体を抑えるには「リンパ節を冷やす事」が大変効果的です。

１　首の後ろ
２　脇
３　太ももの付け根
４　ひざ裏

このポイントを冷やせば体内を駆け巡るリンパ液や血液が冷やされ、体温上昇が治まります。

夜寝るときはアイスピロ―などを使っていただいたり、外出時は冷却ジェルシートを貼っていただいたりしてみて下さい♪
また、ハンドクリーンジェルを首、脇にひと塗すると大変心地いです♪

ひと工夫で暑い夏を乗り切りましょう(^O^)／

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