むくみの救世主?!

皆様こんにちは(*^_^*)セラピストの関川です!

最近疲れやすい、むくみやすい、イライラする、身体がだるいなどの症状がある方に是非摂取していただきたいのがカリウムです!カリウムはむくみ解消にとっても効果的(^^)

カリウムを多く含む食材でよく耳にするのがスイカですが、季節的にも摂取するのは難しいですよね。

ただ他にも身近にある食材でカリウムは摂取できます(^^)それが、

さつまいも、アボカド、ヨーグルト、ほうれん草なのです!

最近スタッフのおやつはサツマイモ率が高いです(笑)

皆様もむくみ疲れ知らずのお身体を目指しましょう!