お酢の効果プラス野菜の栄養素もとれるピクルス!!

今日のお勧めはピクルスです😋

ピクルスにはとても嬉しい効果がたくさんあります

●疲労回復
●食欲増進
●消化不良の防止
●ダイエット効果
●便秘解消
●冷え性解消
●二日酔い防止
●血液サラサラ効果
●高血圧の予防
●ストレスの解消

お酢の効果にプラス野菜の栄養素も摂れるピクルス☺️

自分で作ると、塩や砂糖の量を調整できたり、てん菜糖を使ったり出来るのでとてもお勧めです。

私は保存袋を使用していますが、瓶を使用する場合は煮沸消毒を忘れずに😲

取り出す時に清潔なお箸を使用してください。

また、試していただきたいのが、みょうがのピクルス😊(色が出るので、気をつけてください😵私は他の野菜と別に、玉ねぎスライスと漬けてみました。)

湿度、温度が上がり疲れが出やすくなるこれからの時期に、是非お試しください😋

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

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