食べ物によって変わる!?太りやすい身体の箇所

今回ご紹介するのは🍏部位別の食材🍏です♪
実は食べものによって太る箇所が変わるんです‼︎
知っておくとダイエットも効率よくできますよ💁‍♀️
☝️こんなお悩みありませんか?
●太ももだけ痩せない ●二の腕がなかなか落ちない
●お腹をスッキリさせたい…etc
🐷 部位別 太る箇所の食材 🐖
〈胸〉チーズ,赤身肉,魚
〈腕〉肉の脂身,生クリーム,バター,アイス,乳製品,クリーム
〈腹部〉米,ラーメン,パン,生野菜,砂糖,和菓子
〈太もも〉チョコ,クッキー,菓子パン,洋菓子
〈ふくらはぎ〉肉類,塩分
〈足首〉アイス
〈背中〉フライドポテト,天ぷら,ポテトチップス
〈お尻〉炭酸,ヨーグルト,ドレッシング
〈膝裏〉マヨネーズ
☝️こちらも必見⬇️
👙 贅肉をとる食材 👙
🔷二の腕…青リンゴ,青魚,サーモン,ダークチョコ
🔷腹部…唐辛子,豆腐,玉ねぎ,レモンバーム
🔷下半身…キウイ,白菜,かぼちゃ,アボカド
いかがでしたか?
知っておくと食材選びや献立も注意しますよね👍
ぜひ皆さまの美容・健康にお役立てください!
最後までお読みくださり、ありがとうございました😊

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