すぐに始められる紫外線ケア♬

今回ご紹介するのは【美白ケア】です✨
今からすぐに始められるので、ぜひ実践してみてください☘️

🕊紫外線対策
①UVは2度塗りすると効果UP⤴︎
※首・足の甲・鼻や額など顔の中で高い部分が焼けやすいので要注意です☝️
②曇りや雨でも紫外線はあるので必ず塗りましょう。外出時は2〜3時間おきに塗り直すことも忘れずに!
🔷SPF10〜30→通勤や日常生活に
🔷SPF50 →海や炎天下での活動に

👱🏻‍♀️スキンケア
①洗顔後は早めに化粧水をつける(2〜3回つけしっかり浸透させてください)
※化粧水後は美容液・乳液やジェル・クリームでしっかり保湿をして潤いを閉じこめましょう。
②美白に効果的な成分(一部)
以下の成分が入った化粧品を選ぶのも◎
・トラネキサム酸,リノール酸・ビタミンC誘導体・プラセンタエキス・ハイドロキノン

🥝食べもの
①ブロッコリー・キウイ
ビタミンCが多くメラニンの生成を抑制。
※水溶性で熱に弱いので加熱よりは蒸すほうが◎
キウイなど柑橘系は「ソラレン」という紫外線を吸収する栄養素がある為、夜に食べると良いです☝️
②トマト
※シミ・くすみの原因である活性酸素を減らす抗酸化力がとても高く、ビタミンCも豊富。油と一緒に摂ると吸収率がUPします⤴︎
③大豆製品
※メチオニン入っており、取り入れると体内で美白栄養素の「L −システイン」に変化します☝️

いつものケアや食べものにぜひ取り入れてみてください!
最後までお読みくださり ありがとうございました☘️
♦️当サロンではご予約数の調整など、3蜜の対策と除菌・消毒・換気、スタッフの体調管理を徹底しながら、粛々と営業させて頂いております。

  

 

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