ダイエットにも嬉しい効果!サーモン🐟

低カロリー低糖質で栄養素が豊富なサーモンの魅力についてのご紹介です🐟

【栄養素】
●オメガ脂肪酸
代謝促進
●ビタミンB1
炭水化物の代謝を助けてエネルギーを作る
糖質をエネルギーに変えるサポート
●ビタミンD
食欲を抑える満腹ホルモン(レプチン)を作る
●アスタキサンチン
内臓脂肪や皮下脂肪を減らす効果
最強の抗酸化力。ビタミンEの500倍‼️
アンチエイジングなどお肌にも効果的
●DMAE
筋肉を引き締めはりのある肌に導く
集中力や記憶力の向上効果
●DHA、EPA
脂肪細胞を減少させる効果
痩せホルモンGLP-1の分泌を促す

【注意点】
アスタキサンチンは熱に弱いため、加熱しすぎてしまうと壊れてしまいます。
ダイエット効果を高めるならカルパッチョなど生で食べたり、アスタキサンチンは油溶性なので油分と一緒に食べるのがオススメです😊

写真は甘鮭のホイル焼きと、スモークサーモンのエリンギ巻き、サーモンマリネです♪ダイエットにもお肌にも嬉しい効果がたくさんのサーモン
是非、活用して下さい🤲

LAVITA 春日谷

♦️当サロンではご予約数の調整など、3蜜の対策と除菌・消毒・換気、スタッフの体調管理を徹底しながら、粛々と営業させて頂いております。

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ダイエットや美容や健康に関する様々な商品を取扱っております。
商品は配送もしておりますので、気になる方はHPよりお問い合わせ下さいませ!
☆☆☆ホームケア・アイテムのご案内☆☆☆
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