夏のお悩み別入浴方法☆

外は蒸し暑く☀️室内は冷房でひんやり❄️
こんな夏の環境は体にとってはとてもストレスで、自律神経のバランスを崩してしまうことも😢
夏こそ湯船の美容&健康効果で毎日快適に過ごしましょう🛁
 
♨️夏のお悩み別入浴方法♨️
◇疲れを取りたいとき
42℃前後の熱めのお湯にサッと入りましょう。一気に血行が良くなり、疲労物質を早く流してくれます。
お好きな香りの入浴剤を合わせて気分をリフレッシュするのもオススメです♪
 
◇蒸し暑くて寝付けないとき
40℃以下のお湯に10〜15分入ってみましょう。少しぬるめのお湯に浸かると副交感神経が優位になり、
気持ちを落ち着かせて質の良い眠りに導いてくれます。
リラックス効果のあるラベンダーや清涼感のあるペパーミントなどのアロマを合わせるのもオススメです!
 
冷房などによる冷えを解消したいとき
37〜38℃のお湯にゆっくりと長めに入りましょう。肩まで長めに浸かるのは辛いという方は、
みぞおちくらいまでお湯に浸かっていれば大丈夫です。
温まった血液が体内を巡ることで冷えをリセットすることができます!
 
◇紫外線を浴びたお肌をいたわりたいとき
40℃以下の保湿効果のある入浴剤を入れて、ゆったり15分くらい入りましょう。
温度が高いと肌の乾燥の元になるので注意してください。
アロマエッセンスなら熱を冷まして潤いを与えてくれるゼラニウムがオススメです♪
湯船に入ることで日中に使ったUVクリームなども落としやすくしてくれます✨
 
温度や入浴剤を体調に合わせて、お風呂で夏も元気に過ごしましょう♪
 
LA VITA  守屋
 
 

♦️当サロンではご予約数の調整など、3蜜の対策と除菌・消毒・換気、スタッフの体調管理を徹底しながら、粛々と営業させて頂いております。

LA VITAではダイエットや美容や健康に関する様々な商品を取扱っております。
商品は配送もしておりますので、気になる方はHPよりお問い合わせ下さいませ!

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