簡単割り箸エクササイズ👄🥢

小顔&ほうれい線に効く♪簡単割り箸エクササイズをご紹介します☆

お顔もたくさんの筋肉から構成されていますが、実は日常では極一部の筋肉しか使えていません💦

お口周りの筋肉をしっかり使い、ほうれい線をなくし、キュッと引き上がったフェイスラインを目指しましょう

割り箸エクササイズのやり方🥢
①割り箸を横にして両奥歯に噛ませます
②その状態からキツいなと思うところまで口角を引き上げます
③そのまま30〜60秒キープします
 (もし30〜60秒がキツければ始めは時間は短くしても大丈夫です⭕️)

※①の割り箸の位置を前歯に噛ませると、口角がキュッと引き上がった笑顔美人に💕
割り箸が水平になるように、鏡でチェックしながら行ってください。

とても簡単ですが、最初はほっぺが痛くなって60秒も続かないかもしれません💦
しっかり効いている証拠ですので短い時間から少しずつ、毎日コツコツ繰り返してみてください😁

LA VITA 守屋

 
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