鉄分は生の8倍‼️アサリの水煮缶♪

鉄分は生の8倍‼️手軽に使えて栄養豊富なアサリの水煮缶のご紹介です

アサリはビタミン、ミネラル、タウリン、亜鉛、鉄分が多く含まれ、小さな身の中に栄養素が沢山詰まっています😊

最近話題の水煮缶では、砂抜きの下処理もいらず、鉄分は生のアサリが100gあたり3.8mgに対して、水煮缶では約8倍(1日推奨量6-6.8mg)
赤血球の生成を助けるビタミンB12は、貝類の中でも一番の含有量です👌

《ビタミン・鉄分》
疲労回復、貧血予防に
《ミネラル・亜鉛》
免疫力の低下を防ぐ

🔸効率的にとる為には🔸
●旨味と栄養分が染み出た煮汁も使用する!
(酒蒸しや味噌汁、炊き込みご飯など)
●ビタミンCと一緒にとる事で吸収率アップ☆

写真は、エビとトマト缶を使ったアサリのトマトスープとアサリと塩昆布のもち麦炊き込みご飯です🍽
水煮缶だと手軽に使えますので、是非お試しください🤲

🔹お得なキャンペーン🔹

【初回ご来店の方限定】
セルライトゼロ
●上半身スリムまたは下半身スリム45分
税込3300円(通常12100円)

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薄着になるこれから時期に向けて、大人気のメニューがお得にご利用頂けます。
この機会にご利用下さい‼️

LAVITA  春日谷
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♦️当サロンではご予約数の調整など、3蜜の対策と除菌・消毒・換気、スタッフの体調管理を徹底しながら、粛々と営業させて頂いております。

LA VITAではダイエットや美容や健康に関する様々な商品を取扱っております。

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