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【エネルギー不足で起こるリスク】☘️
本日ご紹介するのは
【エネルギー不足で起こるリスク】についてです☘️
●肌荒れ●髪のパサつき●便秘●冷え●低体温●浮腫み●凝り●頭痛●老化促進●貧血●脂肪肝●生理不順●太りやすい●眠りが浅い…etc
書ききれないほどリスクはあるんです💧
健康・美容にはエネルギーをしっかり摂る事がとても大事！
⚠️摂取エネルギーが少なすぎても体重増加が起こります😱
体重が増えたときは代謝が落ちている可能性もあります。
無理なダイエット・栄養バランスの乱れがないか見直してみてくださいね。
⭕️活動量に合わせて食事や運動を調整しましょう！
⭕️腸内環境を整えることも大事です
発酵食品(納豆・キムチ・ぬか漬け・ヨーグルト)
オリゴ糖(野菜・ネギ・ゴボウ・トウモロコシ・アスパラ・大豆・はちみつ)
食物繊維(野菜・果物・きのこ・豆・海藻・芋)
ぜひ皆さまの健康・美容にお役立てください🦋
最後までお読みくださり ありがとうございました☘️
LAVITA 佐藤
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【初回ご来店の方限定】
セルライトゼロ
●上半身スリムまたは下半身スリム45分
税込3300円(通常12100円)
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この機会にご利用下さい‼️
♦️当サロンではご予約数の調整など、3蜜の対策と除菌・消毒・換気、スタッフの体調管理を徹底しながら、粛々と営業させて頂いております。
LA VITAではダイエットや美容や健康に関する様々な商品を取扱っております。
商品は配送もしておりますので、気になる方はHPよりお問い合わせ下さいませ！
☆☆☆ホームケア・アイテムのご案内☆☆☆
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