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重要なのは「体重」ではなく「体脂肪」！
見た目で変わる！
同じ体重でも体型が全然違う人っていますよね。
その違いは【体脂肪率】にあります☝️
🔲体脂肪が増える原因は…
・アルコールの摂りすぎ・お菓子やこってりスイーツ・運動不足・年齢 等々…
⭕️体脂肪を減らすには…
・筋肉量を増やす→タンパク質をしっかり摂る
・筋トレと有酸素運動を組み合わせる
・基礎代謝を上げる
※体温が1度下がると基礎代謝量は12%低下します⚠️
・入浴・ウォーキング・スクワット・ストレッチ・白湯を飲む・マッサージ
🙆♀️出来ることから始めてみてください！
最後までお読みくださり ありがとうございました☘️
LAVITA 佐藤
♦お得なキャンペーン♦
【初回ご来店の方限定】
セルライトゼロ
●上半身スリムまたは下半身スリム45分
税込3300円(通常12100円)
●全身90分税込6000円
♦️当サロンではご予約数の調整など、3蜜の対策と除菌・消毒・換気、スタッフの体調管理を徹底しながら、粛々と営業させて頂いております。
LA VITAではダイエットや美容や健康に関する様々な商品を取扱っております。
商品は配送もしておりますので、気になる方はHPよりお問い合わせ下さいませ！
☆☆☆ホームケア・アイテムのご案内☆☆☆
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