ピーマン尻の原因は?

ピーマン尻とは、ヒップの上の方が角ばり、下の方に脂肪がついて垂れ下がってしまっているような状態のお尻のことです😭

ピーマン尻のもっとも大きな原因は”加齢”。
加齢によって、お尻の筋肉が衰えることで、お尻の下の方に脂肪が溜まっていきます。

そうなることで、お尻のトップの位置が下がってしまい、お尻のシルエットが四角くなってしまったり、キレイな”モモ”のような形を維持できなくなってしまうのです。🍑

ピーマン尻の原因は”運動不足”も大きく関わっている

老化と同じくらいピーマン尻の原因として挙げられるのが、”運動不足”です。

「人間の老化は足から!」なんて言われるように、下半身の筋肉の衰えは非常に早い段階であらわれます。🦵
運動に縁がない人だと、30代、早い人だと20代のころからピーマン尻になってしまう人もいるんです!😢

加齢による筋肉の衰えはどうしようもないかもしれませんが、日頃からお尻を鍛える努力は怠らない方が良いかもしれませんね。😊

ピーマン尻は日本人の”歩き方”が原因?

今では”ピーマン尻”という言葉も浸透し、聞いたことがある方も多いと思いますが、ピーマン尻って実は、日本人特有の症状です😢

欧米の人は、歩く時にお腹をお腹をグッと引き締め、骨盤を少し前に傾けて歩きます。そうすることで、自然とお尻が上を向き、プリンとした美しいお尻のラインを実現しています。

かえって日本人は、欧米人とは真逆…。骨盤を前に傾けて歩いている人はほとんどいなくて、むしろ後ろに傾いちゃっている人が多いんです!
これは昔、日本人が農作業をやっていた名残で、遺伝子的に骨盤が後ろに傾いちゃうそうですよ。
そうして骨盤が後ろに傾いた状態で歩くことによって、お尻の形が歪んでしまい、ピーマン尻に…。

出産を経験した人は骨盤が歪んでしまっているので、よりピーマン尻になる可能性は非常に高いです。

ピーマン尻について理解したら次は実践。
明日はピーマン尻ではなく桃尻をめざすための対策や解決方法をお伝えします😊

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