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栄養たっぷり《干し芋》♪
【ビタミンA 】
成長を促進させたり皮膚の乾燥予防、ニキビやシワの治りを早める働き。
【 ビタミンB1 】
糖質をエネルギーに変える。
疲労回復。柑橘類🍊の約2倍含まれる。
【 ビタミンB2 】
美肌効果
【 ビタミンC 】
抵抗力を高めてくれる。
コラーゲンを作るのに重要な働き
血中のコレステロールを下げてくれる。
鉄分の吸収を助けてくれるなどの特徴があります。
リンゴ🍎の約10倍のビタミンC。デンプンに守られているので、加熱してもビタミンCが壊れにくい。
【 ビタミンE 】
細胞の老化防止。
シミの予防。血行促進するので、冷え性、肩こり、頭痛にも。😌
【 カリウム 】
余分なナトリウムを排出し、血圧の低下、むくみ防止に。
【 カルシウム 】
カルシウムは丈夫な骨と歯を作るのに必要なミネラルです。😁
【食物繊維】
天日干しされた干しいもには、さつまいもの2倍の食物繊維が含まれており、便秘解消に。
【鉄分】
成人女性が1日に必要な鉄分の5倍の量が含まれています。貧血予防や冷え性の予防などに効果が期待できます。
血糖値が上昇するスピード（GI値）が低いので、間食にもお勧めです☺️
たカロリーは高いので、食べすぎや遅い時間に食べるのは避けましょう😊
LA VITA 柳内
♦️当サロンではご予約数の調整など、3密の対策と除菌・消毒・換気、スタッフの体調管理を徹底しながら、粛々と営業させて頂いております。
LA VITAではダイエットや美容や健康に関する様々な商品を取扱っております。
商品は配送もしておりますので、気になる方はHPよりお問い合わせ下さいませ！
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