ご予約・お問い合わせ
脇や背中の“はみ肉”の撃退法についてのご紹介です♪♪
脇や背中の“はみ肉”の撃退法についてのご紹介です
自分自身の体形に合ったブラジャーを選び、正しく身に付ける
正しい下着を選ぶ正しい下着を選ぶためには、ランジェリーショップや下着専門店で、定期的に採寸をしてもらい、アドバイスを受けると良いですね♪
アンダーバスト・バストトップのサイズに合った下着を選択し、目的に合った下着を身に付けましょう。
はみ肉に特化したブラジャーも数多く販売されていますので、上手に利用してみましょう！
正しいブラジャーの身に付け方
ブラジャーのホックを留め、前傾姿勢を取る
そのまま右手を左胸に差し込み、肩甲骨まで手を回す
肩甲骨周辺の肉を集め、左胸のカップ中央に集める
肉がこぼれないよう注意しながら、ブラジャーのワイヤーを固定する
左手で右胸を同様に整える
ストラップの位置を調整する正しく身に付けることで、はみ肉を防いでくれますよ♬
またボディラインも整いますので、洋服を着た際のシルエットも美しく見せてくれます。
背筋を鍛える“タオルエクササイズ”背中の背筋には『僧帽筋（そうぼうきん）』『広背筋（こうはいきん）』『脊柱起立筋群（せきちゅうきりつきんぐん）』と呼ばれる３つの種類の大きな筋肉があります。
これらの筋肉を刺激し、筋力をアップさせることで猫背も改善し、脇・背中のはみ肉を落とすことが出来ます。
背筋には赤筋が多く存在しています。
赤筋は体脂肪燃焼効果が高く、白筋と比較して約２倍の効果が！
背筋を鍛えることは基礎代謝アップにもつながりますので、ダイエットにも効果的です。
加齢による筋肉量・基礎代謝量の低下に悩む方にもオススメです！
タオルエクササイズ両足を肩幅の広さに開いて立ち、左右の手でタオルの端を持つ頭の上までタオルを持ち上げ、息を吐きながら肘を引きながら体の後ろに下ろす息を吸いながら、タオルを頭の上に戻すこの動作を１０回行うその際、スポーツタオルなど大き目の物を使うと、両手をしっかり伸ばしてエクササイズができますよ♬
このタオルエクササイズを朝晩２回行う事を目標に、毎日の習慣にしてみて下さい。
背筋がしっかりと刺激を受けて鍛えられ、徐々に効果を実感できるはずです。
一日で効果は得られません！
継続を心掛けましょう♬
背筋の僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋群を鍛える事で猫背を改善、基礎代謝もアップ！
背中美人を作りながらダイエット効果も得られます。
是非お試し下さい
♦お得なキャンペーン♦
【初回ご来店の方限定】
オーダーメイド痩身プログラム
●全身90分税込5000円
大人気のメニューがお得にご利用頂けます。
この機会にご利用下さい
♦️当サロンではご予約数の調整など、3密の対策と除菌・消毒・換気、スタッフの体調管理を徹底しながら、粛々と営業させて頂いております。
LA VITAではダイエットや美容や健康に関する様々な商品を取扱っております。
商品は配送もしておりますので、気になる方はHPよりお問い合わせ下さいませ！
☆☆☆ホームケア・アイテムのご案内☆☆☆
●糖質・脂質をカットして食べ過ぎを防ぐ！ ・・・ ブラックブラック(税込¥7,560)
●超濃縮生酵素で免疫力をアップ！！ ・・・ 究極(美容成分配合)/健美(燃焼成分配合) プレミアム(各¥10,800)
●塗るだけ！超簡単ケアでセルライトを解消♪ ・・・ メソクリーム(税込¥11,000)
●長期ダイエットが苦手な方にオススメ！！ ・・・ ファステンサポート(税込¥6,910)
●自宅でエステレベルの効果を☆ヒト幹細胞培養液 ・・・ リッジ スポット エッセンス(税込¥30,800)