ご予約・お問い合わせ
セルライトケア＠エイジングケア専門サロン
冬の間はとじこもっきりで運動不足・・
気が付くと
二の腕や、お腹、太ももにセルライトが増えていませんか？
日頃のケアも大切です。
セルライトができないようにケアをしていきましょう。
食生活乱れていませんか？
食生活の乱れを感じている場合は、アルコールや食べ過ぎを控えたり野菜の摂取を増やしたり、栄養バランスを整えることから始めてくださいね。パンやごはんといった炭水化物や砂糖が含まれるお菓子などは控え脂肪の蓄積をなるべく抑えるのも大切です。脂肪細胞が発生しないように、適切な食事量になるよう少しずつコントロールしていきましょう。
血行を促す
1日に1回ストレッチを始めるのがおすすめです。ストレッチのメリットは、筋肉を柔らかくするだけでなく血流も改善できる点です。血流の改善は代謝を上げ老廃物の排出などにも関係しています。深呼吸しながらとストレッチしてみてくださいね。
リンパマッサージをする
寝る前やお風呂上りなどに、足裏からふくらはぎ・太ももにかけて優しくマッサージしていきます。リンパマッサージは代謝を上げるので、
廃物の排出や脂肪細胞の分解に期待できます。
水分を摂る
普段から糖分の多い飲み物（ジュースなど）を飲んでいる方は、水や白湯へ切り替えてみます。
糖分の過剰摂取は血液の流れを滞らせるだけでなく、
脂肪やセルライト以外に肝臓や腎臓などにも影響を与えてしまいます。
水分とあわせて塩分・糖分を摂取してくださいね。
サロンでは痩身マシーン
脂肪細胞に徹底アプローチするセルライトゼロが人気です♪
*******************************************
３５歳からの大人女性のための
痩身＆フェイシャルエイジング専門サロン
ライフビューティー・エステサロンLAVITA（ラヴィータ）
広尾駅徒歩3分/恵比寿駅徒歩13分
〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-9-9プレステージュ広尾202
TEL：03-6450-5143
https://www.lavita-healing.jp/
https://linktr.ee/lavitalifebeauty
********************************************
エステサロンLAVITA/ラヴィータ
#痩身 #フェイシャル #インディバ #リンパマッサージ
#ヘッドスパ #エステ #小顔 #キャビテーション
#リフトアップ #毛穴 #ホワイトニング #ダイエット
#マッサージ #リンパ #たるみ #バスト #筋膜リリース
#恵比寿 #広尾 #六本木 #麻布十番 #代官山 #中目黒
#体質改善 #デトックス #ブライダル #お腹痩せ
#脚痩せ #二の腕痩せ